刘天河

2019级国际经济与贸易专业2班

首都师范大学心理健康教育

一、考研座右铭

海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。

二、个人履历

任职经历：

2019年9月-2023年6月2019级国际经济与贸易本科2班团支部书记

2020年11月-2021年11月山东青年政治学院大学生新闻中心新媒体部副部长

获奖情况：

2021年11月 山东青年政治学院第八届大学生新闻中心“优秀记者”

2021年11月 全国外贸从业技能大赛2021-2022秋季赛个人三等奖

2021年11月 山东省大学生移动互联网创新创业大赛二等奖

2021年12月山东青年政治学院青年马克思主义者培养工程

2022年5月 山东青年政治学院优秀共青团员

三、考研心得

在决定考研的想法之后，心中更多的是迷茫和困惑。但是，只有当你问过自己，确认自己的考研的想法之后，你才能真正的迈出坚实的一步，去下决心解决这一个个问题。备考的过程中我认识了本专业成功上岸的师姐，也在网上结识了跟我报考同一所院校的朋友，在跟他们聊过之后，我对很多问题都有了解决思路和全新看法。同时，还有班主任和辅导员老师不定期与我们展开考研问题上的交流，给予我精神支撑。要相信身边的同学、老师、师哥师姐都是你宝贵的资源，有什么疑惑请尽管向他们求助，他们一点会尽全力帮助你的。

考研的这条道路并不是一条康庄大道，从你决定要参加的那一刻开始，你的身上就会背负着比其他人还要沉重的压力。但回想整个备考的过程，我并没有给自己很大的压力，只是规划一个近期的小目标，之后想尽办法达成这个目标。每天的生活都很忙碌且充实，按部就班的高质量完成每一项学习任务才是优先级最高的事情。所以说，学习应当是效率至上的，单纯的堆积时间只可能会导致休息不好，增加第二天的精神压力。

作为一名跨考生，不仅要处理好本专业的课程学习任务，还要兼顾所跨专业新知识的学习。每天要看的视频课，要读的专业课书籍，要背的考试重点更需要花费大量的课余时间去熟悉。合理的安排自己的时间，适当的放弃一些休闲娱乐的时光可能是我们不得不去面对的。

考研只是你短期生活的一个小目标，并不能决定什么，你需要做的就是按照自己的规划，踏实走好每一步，尽全力完成这个任务，无论是否成功。因为考研并不是所谓的终点，而是未来生活的一个崭新开始。

四、考研经验

专业与院校选择策略：

专业选择上，“兴趣是最好的老师”这句话不无道理，但也需要结合实际进行考虑，因为考研上岸是“三分选择，七分努力”，做好选择可以助你上岸一臂之力。择校不是一件马虎事，也不是拍拍屁股和大腿就可以定夺的。在跨考比较热门或难度较大的专业时，在选择策略上你可以选择一些双非院校，来提高上岸成功率。择校的时候难免会通过网络进行查找，此时不要轻信任何院校推荐的广告，因为广告的推荐很容易导致扎堆报考，使当年的分数线“一步登天”。不同的院校有着不同的专业课的学习难度、招生人数等，甚至还有压不压分的说法，这些都间接影响着报考难度，需要着重了解和比对。此外，选择专业和院校的时候一定要做好合理的职业规划，弄清楚专业的就业方向、自己未来发展的地区等，让考研变得更有性价比。

英语二：

英语二的备考难度其实远小于英语一。我在备考过程中英语是最早开始准备的，但每天基本上准备半个到一个小时，建议大家按照自己的英语能力按需分配备考时间。总体流程基本上按照记单词、学语法、看课程、分题型练习、真题练习这几步来就好。我属于不爱背单词的一类人，所以没有太多使用背单词的APP，而是通过做题来积累出现频率比较高的单词。我学语法的目标并不是弄清楚理论，而且理解句子成分来读懂句子做题。在分题型学习的时候，我比较拿手的一些题型就并没有花大量时间去学习，主要把精力放在阅读上。作文和翻译根据自己能力其实是可以通过不断练习来快速提升的，准备一个比较好用的作文模板可以帮助你在考场上得到一个基础分数的。最后，通过历年来的真题练习来查缺补漏，巩固提高。

政治：

政治的学习不要迷信考前突击，考前突击也一定在有扎实的功底的基础之上。从暑期就可以开始政治科目的学习了，市面上有很多基础教辅资料和视频课程，根据个人接受程度选择最感兴趣的即可。肖秀荣老师的教辅资料我认为是最值得推荐的和认真学习的，网上其他老师或公众号整理的资料在考前也可以拿来集中学习背诵。对政治的主观题来说，学会抄材料并结合材料围绕题目进行回答是最容易拿分的一种方式。考试的时候合理分配时间，尽量写满也是很好的策略。

对于报考北京地区的考生来说，公共课绝对不可以轻视。

专业课一（333教育综合）：

我作为一个跨考生，对于333的学习是从零开始。最初我认真研究了首都师大333与其他院校333的区别，并购买了课本进行学习，课本上的叙述可以帮助你更快的理解一个知识点，这比单纯背诵一个知识点要简单太多。使用Xmind这类框架制作软件可以帮助你整理知识框架，生成一份专属于你的可以直接上手背诵的材料，这在后期对你会有很大的帮助。

不断的理解和背诵是333备考的重点，建议大家边学边背，通过不断重复来加强记忆。背诵没有固定的遍数，只要保证自己能在脑海中构建出知识的框架即可，着重背诵知识点的条目，论述内容在理解之后自然而言就可以写出来，这样可以极大程度减轻自己的记忆负担，尤其对于背诵量大的科目。

333教育综合的题量非常大，写满答题纸10页（共11页）是基本操作，所以一定要经常模拟，限时训练，合理分配每道题目的时间，保证自己在考试期间答完所有题目是第一要务。

专业课二（870发展心理学）：

首都师大心理健康教育专业的专业课二只有林崇德的《发展心理学》这一本书，但需要我们将这一本书理解吃透。虽然这是一本心理学的专业书籍，里面会出现不少晦涩难懂的知识点，不过通过与《教育心理学》和生活中的现象进行联系也可以比较轻松的理解。首都师大对于870的考察是比较基础的层面，目前为止没有考察过知识的灵活运用，认真的理解和背诵是可以获得一个相当高的分数。

发展心理学的学习可以通过纵向和横向两个维度的框架来加深学习和理解。纵向就是从出生到死亡的时间轴（婴儿期、幼儿期、小学时期、青年期等）理清主要的脉络。横向就是每个年龄阶段在认知、语言、心理等发展的特点。备考过程中，背诵方法、答题思路是关键。掌握知识点出题的频率和规律，不同阶段出题的重点以及细小琐碎的知识点也对提高成绩有很大的帮助。

五、考研寄语

明确自己的考研意愿和方向是坚定你走下去的最大动力。努力追求你向往的专业和院校的这个过程才是青春最迷人也是最值得的，不必在乎一时的成功或失败，找出问题、吸取教训才是我们通向成功的经验。师哥师姐们的经验仅供同学们参考，找到自己合适的学习方法才是最重要最有效率的。

备考过程中你所付出的多少并没有那么重要，重要的是你收获了多少，看再多的课，报再多的班，没有学到自己需要的内容是极其痛苦的事情，对上岸没有实质性的帮助。当你相信自己按照正确的方向，尽自己全力之后，就一定能收获你应得的成功！